LA SALUD DEL ANCIANO
A partir de los estudios acerca de la vejez, se ha evolucionado respecto al tema y ahora se ve un interés social, sanitario y psicológico para poder conceptualizarla como "vejez saludable" o "vejez exitosa", por lo qué la intervención gerontológica en la prevención e instauración de los hábitos de vida y comportamientos, se vuelve primordial. A continuación se presentan perspectivas para analizar desde diferentes planamientos la vejez:
HÁBITOS Y CONDUCTAS SALUDABLES EN EL ANCIANO.
Cada vez hay más estudios y programas realizados, por lo regular en grupo para motivar a los ancianos.
Hay una llamada "terapía preventiva ocupacional" cuya finalidad es que los adultos mayores armen rutinas diarias de actividades que proporcionan en un primer plano la información, posteriormente establece algunas actividades, que después de prácticar analizan de que forma les beneficiaron en su salud y de manera personal, y por último encuentran asesoria para mejorar sus condiciones en el hogar para evitar cualquier tipo de accidente.
1 La dieta y el quilibrio nutricional.
Tal y como afirma Miquel (1995) la alimentación sana (rica en antioxidantes, en vitamina C y E y en fenoles y biaflavonoides de las frutas y verduras) estímula la división celular, favoreciendo la divisíon de tejidos y actuando como factor preventivo de enfermedades como la ateroesclerosis, la artritis reumatoide o las cataratas [(Ríos, Saldana. (Inédito)]
El sobre peso, es un factor de riesgo para la atrofia muscular, para seguir generando más sobrepeso y se vuelve un círculo vicioso que afecta la calidad de la vejez.
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